Yoga for Runners Android Apl

★ Sebuah plugin GRATIS Yoga Harian yang TIDAK BUKA sendiri

Ini adalah plugin GRATIS Daily Yoga dan tidak membuka sendiri.
 
Silahkan install aplikasi utama 'Yoga Нarian' sebelum menggunakan plugin ini:

Toko link: play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ Pendahuluan ★

Pelari selalu menikmati angin halus saat berjalan sementara frustrasi oleh beberapa kemungkinan efek samping seperti punggung buruk dan lutut, paha belakang ketat, dan sakit kaki. Jika Anda terlalu bermasalah dengan nyeri berjalan, don `t khawatir, di sini adalah solusi, yoga. Jatuhkan pikiran usang Anda yang berjalan dan yoga berasal dari planet yang berbeda. Yang benar adalah, berjalan dan yoga membuat pernikahan yang baik dari kekuatan dan fleksibilitas.

Yoga untuk Runner berisi pelatihan Pra-Run dan pelatihan Post-Run dua bagian.

pelatihan pra-Run berfokus pada keseimbangan menjaga tubuh, memperkuat otot dan fleksibilitas sendi. Sebelum berjalan, hanya menyerang beberapa pose yoga yang sederhana, meregangkan tubuh Anda sebagai pemanasan, dan menyesuaikan tubuh Anda ke kondisi terbaik untuk lari jarak jauh.

Ketika Anda selesai menjalankan, tidak pernah lupa untuk menyegarkan diri. Pelatihan Post-Run dirancang untuk memulihkan, memanjang, dan kehilangan otot tegang. Melalui latihan ini, Anda dapat memperlambat denyut jantung yang cepat dan tenang pikiran Anda dari stres. Juga beberapa pose peregangan akan membantu Anda menghindari massa otot setelah intensitas tinggi berjalan dan mencapai tubuh yang berbentuk.

Нargai berjalan sebagai bagian linear dari latihan Anda dan yoga sebagai pelengkap melingkar. Bersama-sama dengan yoga, berjalan adalah tidak lagi menjadi beban tetapi relaksasi. Mari yoga bersama Anda, dan dengarkan sinyal tubuh Anda saat berjalan.

Info Info