Push Ups Coach - advanced training generator Android Apl

Meningkatkan tingkat kebugaran Anda.

Push up adalah salah satu latihan terbaik Anda dapat membuat, mereka mengembangkan otot-otot dada, lengan, dan bagian tengah tubuh secara keseluruhan. Mereka adalah dasar untuk banyak latihan senam lebih maju.

Push up sering adalah bagian dari pelatihan lebih misalnya The Armstrong Program Pull-up. Tapi pelatihan up dorongan yang sama memerlukan dukungan dari otot latihan lainnya.

Program ini dirancang untuk orang yang dapat mencakup pelatihan push up kepada orang lain dan memiliki kontrol seluruh atasnya.

Apps mencakup pembangkit canggih rencana latihan sebagai waktu khusus dirancang dengan baik untuk mengontrol latihan berlangsung. Rencana latihan disajikan dalam representasi grafis, Anda dapat mengeditnya dengan mudah. Jika Anda selama pelatihan khusus Anda dapat berkonsultasi rencana latihan dihasilkan dengan pelatih profesional dan memperbaikinya. Sebagai pelatih Anda dapat merancang latihan eksperimental dan mengujinya.

Pelatih otomatis dapat menghasilkan mesocycle canggih untuk meningkatkan efek pelatihan dan mencegah over-pelatihan. Anda juga dapat merencanakan semuanya sendiri dan hanya menggunakan waktu maju, dan sejarah tracker.

Fitur:

★ Lanjutan stopwatch / timer untuk mengontrol latihan berlangsung.
★ Program ini dapat merencanakan seluruh siklus pelatihan.
★ pelatih Auto estimasi istirahat selama hari pelatihan (tergantung dari tingkat kebugaran Anda).
★ Setiap rencana latihan adalah untuk menghilangkan adaptasi otot otot (membangun dalam lanjutan carlo monte genset) yang berbeda.
★ Anda dapat secara manual memilih rencana usaha latihan (pemulihan, pemeliharaan, perbaikan, keras, melampaui batas).
★ Kemungkinan instan permutasi hari pelatihan.
★ Program ini dapat mendasarkan pada tes nyata, bukan pendekatan.
★ Kontrol atas seluruh latihan sebagai rencana pelatihan juga.
★ Anda dapat menggunakan rencana pelatihan Anda sendiri.
★ Kemungkinan dengan rencana setiap latihan dengan menggunakan representasi grafis.
★ Konstruksi timer harus menurunkan tingkat stres ketika Anda sedang menunggu untuk set berikutnya - itu meningkatkan konsentrasi pada repetisi.
★ Anda dapat mengubah pikiran Anda dalam setiap saat dalam latihan misalnya. Anda dapat mengurangi panjang istirahat.
★ statistik Pelatihan.

Keterbatasan program:

- Program ini menghasilkan rencana latihan untuk orang yang dapat melakukan minimal sepuluh push up berturut-turut,
- Push up maksimum yang diperbolehkan oleh program 150 berturut-turut,
- Jumlah maksimum set terbatas pada tujuh.

Info Info